Fünfter Satz


Bild 1 - Pak Sau
Am Anfang wird die linke Faust zum Pak-Sau bis vor die rechte Schulter geführt.

Bild 2 -
Aus dieser Position klappt man die Hand zurück in Richtung linker Schulter, wobei der Ellenbogen unbewegt vor dem Oberkörper bleibt.

Bild 3 - Handflächenstoß - Gum Sau
Dann folgt ein kräftiger Handflächenstoß mit nach links zeigenden Fingern nach vorn.

Bild 4 - Tan Sau
Aus dieser Position öffnet man die Faust bei gestrecktem Arm zum Tan-Sau.

Bild 5-7 - Huen Sau
Es folgt das Kreisen der Hand um das Handgelenk, was als Huen-Sau bezeichnet wird.

Bild 8 - Kwai Jarn
Nachdem der Huen-Sau mit einer geschlossenen nach vorn zeigenden Faust abgeschlossen wurde, zieht man den Arm mit einem kräftigen Ellenbogenstoß in die Ausgangsposition neben dem Oberkörper zurück.


Fünfter Satz

Fachbegriffe

Gum Sau - Handflächenstoß
Huen Sau - kreisende Handbewegung
Kwai Jarn - rückwärtige Ellbogenstoß

Auch diese Übung wird jeweils nur mit einem Arm ausgeführt.